Rise & Shine 163 3 วิธีสร้างสุข ที่ฟังดูง่ายแสนง่าย แต่ทำไมทำได้ยากจัง (แล้วทำอย่างไรหละ?)

เราทุกคนอยากที่จะมีความสุขในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน วันนี้จะพาทุกท่านกลับมาทบทวนเทคนิคทางจิตวิทยาที่ใช้เพื่อสร้างสุขอย่างได้ผล และพูดคุยกันว่า ทำไมฟังดูง่าย แต่ทำได้ยากจัง แล้วจะทำให้ได้อย่างไร มาฟังกันนะครับ