La gratitude : pourquoi nous fait-elle du bien ? [Rediffusion]

<p>Pendant les fêtes de fin d’année, Louie Media vous propose d’écouter ou de réécouter d’anciens épisodes d'<em>Émotions</em>. Aujourd'hui, Nous vous proposons d’écouter un épisode sur la gratitude qui a été diffusé le 22 juillet 2019 et fait par Adélie Pojzman-Pontay.</p><p><br></p><p>Dans celui-ci, on a voulu explorer ce qui nous aide à aller mieux, à profiter de la vie et de tous ces petits moments. Parmi les choses qui nous font du bien, il y a la gratitude, une émotion que la psychologie a commencé à étudier il y a à peine 20 ans. Depuis le début des années 2000, des chercheurs se sont aperçus que ressentir de la gratitude au quotidien pouvait nous rendre plus heureux.</p><p><br></p><p>Rebecca Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’Université de Grenoble et autrice du livre <a href="https://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/developpement-personnel/pouvoirs-de-la-gratitude_9782738134615.php" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pouvoirs de la gratitude</a>, nous explique comment se sentir reconnaissant.e au quotidien. <a href="https://www.instagram.com/annesolange.tardy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne-Solange Tardy</a>, autrice du blog <a href="https://www.cachemireetsoie.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cachemire et Soie</a> et des ateliers de photo Instagratitude nous raconte comment la gratitude a changé sa vie. Grâce à Sariaka Ramarlah, on explore les limites de la gratitude au quotidien. <a href="https://economie.u-bordeaux.fr/La-faculte/Jourdheuil-Romain" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Romain Jourdheuil</a> enfin nous explique comment la gratitude peut-être bénéfique à l’échelle collective –celle d’une entreprise, d’un couple ou d’une famille par exemple.&nbsp;</p><p><br></p><p>Depuis les découvertes de la psychologie positive, la gratitude est devenue plutôt à la mode. Avec <a href="https://www.mybetterplace.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Christine My Better Place</a>, coach en rangement, on s’intéresse à cette pratique in