Knieschmerzen bei Läufer:innen: Ursachen, Hilfe und Prophylaxe

<p>Es ist berühmt-berüchtigt: Das Läuferknie. Dabei gibt es "das eine" Läuferknie eigentlich gar nicht, denn Knieschmerzen bei Läufer:innen können die unterschiedlichsten Ursachen haben. In der Podcastfolge haben wir deshalb Osteopath Sebastian Korschilgen zu Gast! Der klärt uns über die häufigsten Ursachen von Knie-Beschwerden beim Laufen auf und gibt uns Tipps, wie wir sie wieder loswerden oder gar nicht erst entstehen lassen. Außerdem erklärt uns Sebastian, wie unser Knie eigentlich funktioniert - und warum Fehlstellungen in anderen Körperregionen ausgerechnet dort Schmerzen erzeugen. Viel Spaß beim Hören!</p><br><p>(00:01:17) - Intro Ende</p><p>(00:02:08) - Was genau ist Osteopathie?</p><p>(00:04:44) - Vom Personal Trainer zum Osteopathen: Sebastians Weg</p><p>(00:10:09) - Die häufigsten Beschwerden von Patient:innen</p><p>(00:13:39) - Ursache von Knieschmerzen: Biomechanik des Knies</p><p>(00:21:22) - Hauptursache Nummer 1: Fußmuskulatur</p><p>(00:23:47) - Waldboden oder Asphalt? Der beste Untergrund für unsere Füße</p><p>(00:26:05) - Hauptursache Nummer 2: Hüftmuskulatur</p><p>(00:28:20) - Warum auch Organ-Beschwerden zu Knieschmerzen führen können</p><p>(00:30:28) - Skoliose: Wie die Wirbelsäule mit unseren Knien zusammenhängt</p><p>(00:33:13) - Weitere Faktoren, die Knieschmerzen beim Laufen begünstigen</p><p>(00:36:23) - Wie können wir Knieschmerzen verhindern bzw. rückgängig machen?</p><p>(00:41:37) - Mobilitätstraining gegen Knieschmerzen</p><p>(00:46:43) - Chancen und Grenzen der Osteopathie</p><p>(00:49:26) - Achtung bei Knie-OPs</p><p>(00:40:56) - Wann muss man den Sport bei Knieschmerzen einstellen?</p><p>(00:52:59) - Übungen &amp; Erste-Hilfe-Tipps bei Knieschmerzen</p><br><p><a href="www.osteo-reha.de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier findet ihr Sebastians Praxis.</a></p><br><p>Bild: Sebastian Korschilgen</p><p>Song: The Artisian Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener