Seni Bernafas - Mengenal apa itu Buteyko Breathing? Bersama @Gobindvashdev (Bagian 2)

<p><strong>Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.</strong></p> <p><strong>atau bisa klik link berikut ini : </strong><a href="https://linktr.ee/psikologid">⁠⁠<strong>FREE EBOOK</strong></a></p> <p>Melanjutkan obrolan mengenai &quot;seni bernafas&quot; untuk kesehatan yang lebih baik. Pada track ini kita akan mengulas mengenai Teknik Buteyko Breathing.</p> <p>Buteyko breathing merupakan salah satu teknik pernapasan yang di ciptakan oleh Konstantin Buteyko, seorang dokter asal Ukraina pada tahun 1950-an berdasarkan pengalamannya sendiri.</p> <p>Teknik ini cukup efektif karena bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan, mengatasi asma, meningkatkan kualitas tidur dan menghindari masalah kesehatan fisik maupun mental lainnya.</p> <p>Mau lebih mengenal Buteyko? Yuk kita obrolin bareng praktisinya langsung!</p> --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support" rel="payment">https://podcasters.spotify.com/pod/show/psikologid/support</a>