Que ressent-on quand on met son cerveau en pause ?

<p>Arrivez-vous à vous déconnecter pendant vos congés ? A faire le vide, à ne pas vous connecter sur les réseaux sociaux ou lire vos mails ? Faites-vous partie de ceux.celles qui réussissent à s’éloigner du tumulte et à apprécier le calme et le silence ?&nbsp;</p><p>Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être parce que c’est difficile et mal vu de ne rien faire, et que cela peut sembler improductif et inutile. Mais saviez-vous que c’est en fait bon pour notre santé ? Mieux : le silence est vital pour le cerveau, c’est ce qui lui permet de se régénérer.&nbsp;</p><p>En cette période estivale, pour en savoir plus sur l’importance de la déconnexion pour notre santé mentale et pour nos émotions, nous vous proposons d’écouter un épisode du podcast <a href="https://louiemedia.com/travail-en-cours" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>Travail (en cours)</em></a><em> </em>produit lui aussi par Louie Media. Il est présenté par Marie Semelin et explore les bouleversements du travail et sa place dans nos vies.</p><p>Dans cet épisode de <em>Travail (en cours)</em>, vous entendrez le neuroscientifique Michel Le Van Quyen, chercheur à l’Inserm et auteur du livre<a href="https://editions.flammarion.com/Catalogue/hors-collection/sciences/cerveau-et-silence" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> <em>Cerveau et silence</em></a> expliquer ce qui se passe dans notre cerveau quand il est au repos, dans un silence total. Vous entendrez également<em> </em>Sandrine Gaussein-Casanova, fondatrice de l’agence de voyage “Out of reach” (”Pas joignable” en français) qui propose des séjours déconnectés, très populaires auprès des cadres submergé.e.s par leur travail.</p><p><em>Et vous, arrivez-vous à couper et à ménager vos émotions pendant vos vacances ? Racontez-le nous en nous écrivant à hello@louiemedia.com</em></p><p>Travail (en cours) est un podcast de Louie Media. Journaliste et présentatrice : Marie Semelin. Louise Hemmerlé est chargée de production. Cet épisode a été monté et réalisé par Cyril Marchan. La musique est de Jean