Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport: Sinnvoll oder riskant? (2/2)

<p>Im zweiten Teil unserer Folge rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel klären wir mit Apothekerin Lena Ungvari unter anderem, ob und wie Kreatin eine Leistungssteigerung ermöglichen kann - Stichwort "Non-Responder". Außerdem erklärt uns Lena, wieso Eisen für den Ausdauersport wichtig ist, was Vitamin C alles kann und warum Magnesium und Calcium eigentlich Konkurrenten sind. Die Spurenelemente Selen und Zink kommen auch nicht zu kurz. Und wir sprechen über: Koffein! Warum der ein hidden Champion ist, erfahrt ihr in dieser Folge - also, hört direkt rein!</p><br><p>Regelmäßig Gewinnspiele <a href="https://www.achilles-running.de/gewinnspiele/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a>.</p><p>Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a>.</p><br><p>-----</p><br><p>Bild: Shutterstock/Cagkan Sayin</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>