Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber

<p>Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden Zeit machen? Und wie wirkt sich das auf Mutter und Kind aus? Wir haben zum Thema mit Katja Ohly-Nauber im ACHILLES RUNNING Podcast gesprochen. Katja ist selbst zweifache Mutter, Fitnesstrainerin mit Fokus auf pränatales und postnatales Training. Außerdem ist sie Achtsamkeitscoach und hat vor zehn Jahren das Sport-Franchise „laufmamalauf“ gegründet.</p><br><p>LAUFMAMALAUF</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/laufmamalauf/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p><a href="https://www.laufmamalauf.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Homepage</a></p><br><p><a href="https://www.achilles-running.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ACHILLES RUNNING</a></p><br><p>-----</p><br><p><strong>Rabattcode? Gewinnspiel?</strong></p><p>Alles zu unseren Werbepartnern: <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a></p><br><p>ACHILLES RUNNING Gewinnspiele: <a href="https://create.acast.com/episodes/666a1af9-170c-44f1-bd4a-aed1bdc4a62a/www.achilles-running.de/gewinnspiele" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.achilles-running.de/gewinnspiele</a></p><br><p>-----</p><br><p>Bild: Shutterstock / <a href="https://www.shutterstock.com/de/g/yobro10" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brocreative</a></p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>