Grundlagen der Sporternährung mit Hannah Willemsen

<p>Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Proteine, langkettige Kohlenhydrate, ungesättigte Fettsäuren … na, schon keine Lust mehr? Ja, kennen wir. Ernährung kann sich echt kompliziert anhören. Da wollen wir Abhilfe schaffen. Hier sind die Grundlagen der Sporternährung mit Ernährungsberaterin Hannah Willemsen. Einfach und verständlich erklärt.</p><br><p>Im ACHILES-RUNNING-Podcast spricht Hannah darüber, was zu einer gesunden Ernährung gehört, wie viel Gemüse wirklich auf dem Teller reicht und warum, man nicht unbedingt den ganzen Tag Fleisch essen muss, um genügend Proteine zu erhalten.</p><br><p>Hannah Willemsen findet ihr hier:&nbsp;<a href="http://www.catwalktokindergarten.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.catwalktokindergarten.com</a>&nbsp;und&nbsp;<a href="http://www.hannah-willemsen.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.hannah-willemsen.com</a> und natürlich auf Instagram <a href="https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/</a></p><br><p>-----</p><br><p><strong>Rabattcode? Gewinnspiel?</strong></p><p>Alles zu unseren Werbepartnern: <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a></p><br><p>-----</p><br><p>Bild: Hannah Willemsen</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>