Episode 25 - Our Thoughts, Stress & Anxiety افکار ما، استرس و اضطراب

<p style="text-align:right;">سلام سلام</p> <p style="text-align:right;">تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و  اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم.  در انتها هم با صدای مهمان این اپیزود <a href='https://www.instagram.com/zinameditation/?hl=en'>زینا امیرمعافی</a> عزیز یه تمرین دو دقیقه ای خیلی جذاب انجام میدیم.</p> <p style="text-align:right;">*</p> <p style="text-align:right;">ازاسپانسر این اپیزود <a href='https://bookapo.com/download'>بوکاپو</a> برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو نصب کنین و ازش استفاده کنید. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی سرویسشون بیست درصد تخفیف بگیرید. </p> <p style="text-align:right;">کدتخفیف: Hellitalk</p> <p style="text-align:right;">*</p> <p style="text-align:right;">پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی <a href='https://www.instagram.com/hellitalk/?hl=en'>صفحه اینستاگرام</a> و <a href='t.me/hellitalk'>کانال تلگرام</a> هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید</p> <p style="text-align:right;">#Hellitalk25</p> <p style="text-align:right;">*</p> <p style="text-align:right;">*</p> <p style="text-align:right;">Music Credit: www.bensound.com</p>