Comment bien dormir : "30 % des 30-45 ans dorment moins de 6 heures par nuit"

durée : 00:34:48 - Bonjour docteur ! - Sollicitations, écrans, stress... En France, la qualité de notre sommeil continue de se dégrader. Psychiatre et spécialiste du sommeil, Sylvie Royant-Parola nous adresse des conseils pour faire de nos nuits notre allié.