53- مهارة التركيز

دراسةحديثةنقلتها PHILADELPHIA (CBS) فيمايو٢٠١٨متقولالدراسة  :   تشغيلك لإشعارات وتنبيهات جوالك يتسبب بتشتت ذهنك بنسبة 40% .. والتفاتك إلى الجوال كلما أصدر تنبيه يؤثر سلباً على كيمياء الدماغ .. ويُسمّى علمياً بظاهرة "تكلفة التبديل switch cost"، أي تبديل الانتباه من شيء إلى شيء آخر جديد ، حيث سيبذل الدماغ جهد للعودة إلى ما كان عليه قبل نظرك للإشعار . المشكلة هي أنه بمجرد تشتيت انتباهنا ، يستغرق الأمر في المتوسط ​​25 دقيقة للعودة إلى مهمتنا الأصلية ، وتركيزه السابق . هذه الحلقة برعاية تاب  رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب https://www.tap.company/sa/ar/collect تحميل التطبيق للأيفون https://apple.co/2TdRnHk   تحميل التطبيق للأندرويد https://bit.ly/3wEUNBE   حساب شركة تاب في تويتر https://twitter.com/gotapnow حساب شركة تاب في الانستقرام https://www.instagram.com/tappayments See omnystudio.com/listener for privacy information.