337. Ideas que nos cambiaron la vida | Lizi Oceransky

<p>¿Alguna vez has sentido vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuál es la diferencia entre estas emociones y cómo podemos aprender a manejarlas? ¿Cuál es su origen y por qué nos hacen sentir tan vulnerables? ¿Cómo podemos empezar a ser personas más empáticas con las emociones de quienes nos rodean?</p><br><p>En este episodio invitamos a la psicopedagoga Lizi Oceransky para hablar sobre estas emociones, reconocerlas, aprender a manejarlas y entender qué vienen a decirnos.</p><br><p>En este episodio encontrarás información sobre:</p><p>Ser vulnerable</p><p>Entender y reconocer tus emociones</p><p>Necesidad de conexión y pertenencia</p><p>Diferencia entre vergüenza, pena y humillación</p><p>Heridas de la infancia</p><p>Expectativas y perfeccionismo</p><p>Ansiedad</p><p>Síndrome del impostor/a</p><p>Elementos de la empatía</p><p>Creencias limitantes</p><p>Consciencia crítica</p><p>Compasión y gratitud</p><br><p>Si te gustó el episodio compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.&nbsp;</p><br><p>Ve este episodio en <a href="https://www.youtube.com/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Youtube</a>.</p><br><p>Conoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada, los libros que menciona y en qué orden leerlos gratis <a href="https://mail.seregalandudas.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Si necesitas apoyo emocional y/o psicológico, encuéntralo en <a href="https://www.seregalandudas.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seregalandudas.com/ayuda</a>.</p><br><p>Si quieres identificar y conocer mejor tus emociones, ve el Domingo de Emociones con Ash dando click <a href="https://www.instagram.com/stories/highlights/17875289783492118/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aquí</a>.</p><br><p>Encuéntranos en: <a href="https://linktr.ee/seregalandudas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">linktr.ee/seregalandudas</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank'