#253 Radikalt lagom med Fredrik Nyström

<p>Boken heter "<a href="https://volante.se/bocker/radikaltlagom/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Radikalt lagom - Så lever du ett långt och lyckligt liv utan att träna, banta och stressa dig till döds</a>" och&nbsp;gäst är författaren, forskaren och läkaren <a href="https://liu.se/medarbetare/freny92" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fredrik Nyström</a>.</p><br><p>Med den här boken har läkaren Fredrik Nyström skapat stor debatt och fått många att höja på ögonbrynen. I rubrikerna har vi kunnat läsa "<a href="https://sverigesradio.se/artikel/lakaren-borja-slappa-och-lev-langre" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Börja slappa och lev längre</a>", "<a href="https://omni.se/lakare-om-halsohets-ska-aldrig-ta-ut-sig-vid-traning/a/7dj6z9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ska aldrig ta ut sig vid träning</a>", "<a href="https://www.tv4.se/artikel/4aNBcLwCzGTFBQc5FpqOaB/kontroversielle-professorns-utspel-aet-mer-fett-och-skippa-frukten" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ät mer fett och skippa frukten</a>" och "<a href="https://www.gp.se/livsstil/l%C3%A4karen-fredrik-nystr%C3%B6m-varnar-f%C3%B6r-att-vi-tr%C3%A4nar-oss-till-d%C3%B6ds-1.58512905" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fredrik Nyström varnas för att vi tränar oss till döds</a>". Från <a href="https://www.tv4.se/klipp/va/13735031/traning-bra-eller-daligt-professorerna-i-het-debatt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forskarhåll</a> har han samtidigt blivit anklagad för att ägna sig åt "cherry picking" och "bygga halmgubbe". Budskapet har varit tvetydigt då han beskriver sig som radikal samtidigt som han förespråkar att man ska "träna lagom". Hur går detta ihop och på vilket sätt är han radikal? Och vad är han egentligen <em>för</em> respektive <em>emot</em> när det kommer till kost och träning? </p><br><p>I programmet&nbsp;pratar vi bl.a. om varför han anser att träning på lång sikt får negativa effekter. Vi pratar om vad han menar med att träning inte motverkar psykisk ohälsa. Och vi pratar om varför fett