224. 自分を探る with セルフケアマスターRitsuko

<p>今回のゲストはセルフケアマスターのりつこさん。</p> <p>エピソードではアロマとセルフケア、エネルギーの波動についてもお聞きしました。</p> <p>りつこさんが教えるセルフケアは「自分の心と身体、そして魂に耳を傾けること。」</p> <p>私たち、「セルフケアだから、でっかいことしよう！」と思いがち。</p> <p>でも、この３つだけ。すっごくシンプルなんですよね。</p> <p><span lang="EN-US" xml:lang="EN-US"> </span></p> <p><span lang="EN-US" xml:lang= "EN-US">30</span>歳の時に「自分で体をケアする術を身につけなければ私はどこにもいけない」と思った</p> <p>のがきっかけで内面に目を向けてきたりつこさん。</p> <p>りつこさんはアロマを<span lang="EN-US" xml:lang= "EN-US">1</span>日のインテンションセッティングに使っています。</p> <p> 「嗅いだときに自分がどういう感じがするのか」アロマを通してこれを感じて自分の内面に気づく練習が出来ることについても教えてもらいました。</p> <p>最近<span lang="EN-US" xml:lang= "EN-US">Podcast</span>も始められたりつこさん。オンラインサロンも<span lang="EN-US" xml:lang= "EN-US">8</span>月から始まるとのことなので気になる方はぜひコネクトしてみてくださいね<span lang= "EN-US" xml:lang="EN-US">🌝✨</span></p> <p>このエピソードは私の<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">I G</span>ライブでも見ることができます。</p> <p>何度も何度も聞くことが大切なのでぜひ<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">Her Confidence Her Way Podcast</span>でも聞いてみてください<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">☺</span><span lang="EN-US" xml:lang= "EN-US">️</span><span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">💓</span></p> <p><span lang="EN-US" xml:lang="EN-US"> </span></p> <p>無料<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">FB</span>グループ『<span lang= "EN-US" xml:lang="EN-US">Her way collective</span>』はこちら：<span lang= "EN-US" xml:lang= "EN-US">https://www.facebook.com/groups/HerConfidenceHerWay</span></p> <p>こちらもチェック！：<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US"><a href= "http://www.herconfidenceherway.xn--com-6y3b/">www.herconfidenceherway.com、</a></span></p> <p><span lang="EN-US" xml:lang="EN-US">IG</span>：<span lang="EN-US" xml:lang="EN-US"><a href= "https://www.instagram.com/emikorasmussen/">https://www.instagram.com/emikorasmussen/</a></span></p>