Monge Satyanatha | O poder da meditação

Rita Lobo conta que a meditação é, para ela, um alimento da alma. E que gostaria que todo mundo aprendesse a meditar! Para isso, conversa com um monge que, aos 22 anos, largou a engenharia da computação e se mudou para um mosteiro no Havaí, onde viveu por sete anos. Sat, como gosta de ser chamado, afirma que “Meditação é encontrar a sua luz”. RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Barrinha de tâmara com cacau MARMITA: Chutney de abacaxi