Thiền cùng tôi - Thiền buông thư bằng hơi thở

Thiền cùng tôi - Thiền định sẽ giúp bạn nhận ra thân thể này của bạn đáng được nâng niu, trân quý, xoay chuyển và bồi tụ những năng lượng tích cực cho thể xác và tâm hồn. Hít thở thật đều và cảm nhận.