Depresión: rompiendo algunos mitos y estigmas de la salud mental, con Carme Brit y Cristina Pujol

<p>La palabra <i>depresión</i> hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales.</p><p>Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente.</p><p>En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar.</p><p>Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema.</p><p>Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: <strong>Carme Brit</strong>, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar.</p><p>Carme también:</p><ul><li>Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión.</li><li>Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal.</li><li>Qué es lo que nos puede estar afectando en todo</li><li>Nos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas.</li></ul><p>Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar.</p><p>Para contactar con Carme Brit:</p><p>      Web: <a href="https://carmebrit.com">CarmeBrit.com</a><br />      Instagram: <a href="https://www.instagram.com/carmebrit_psicocoach/">@carmebrit_psicocoach</a><br />      Facebook: <a href="https://www.facebook.com/carmebrit">@carmebrit</a><br />      LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/carmebrit/">@ carmebri