Fußpflege für Läufer:innen: Fußpilz, Dornwarzen & Co. (2/2) - mit Podologe Eskild Sörensen

<p>Im zweiten Teil unserer Doppelfolge mit dem Podologen Eskild Sörensen geht's weiter mit hilfreichen Tipps rund um die Fußpflege für Läufer:innen. Wir sprechen unter anderem über etwas, das insbesondere Ultraläufer:innen zur Genüge kennen: blaue oder abfallende Zehennägel! Eskild erklärt uns, wodurch diese Hämatome begünstigt werden und wie man den verletzten Zeh am besten pflegt. Außerdem sprechen wir über den Nagel- sowie den Fußpilz - gerade letzterer kommt überdurchschnittlich oft bei Läufer:innen vor. Wie wir uns davor schützen, erfahrt ihr im Gespräch. Außerdem im Podcast: Warzen an den Füßen! Woher sie kommen und welche Behandlungsmöglichkeiten wirklich dagegen helfen, hört ihr bei uns. Viel Spaß!</p><br><p>(00:01:27) - Intro Ende</p><p>(00:01:58) - Marathons und Ultras: Warum werden unsere Zehennägel blau?</p><p>(00:07:39) - Wie pflegt man blaue oder abgefallene Zehennägel richtig?</p><p>(00:12:12) - Warum besondere Fußformen zu besonderen Beschwerden führen</p><p>(00:18:39) - Nagelpilz: Wie erkennen wir ihn?</p><p>(00:27:33) - Fußpilz bei Läufer:innen: Wie entsteht er?</p><p>(00:30:31) - Hilfe bei Fußpilz</p><p>(00:35:35) - (Dorn)Warzen: Woher kommen sie?</p><p>(00:38:47) - Behandlungsmöglichkeiten: Warzenbesprechungen oder Pflegemittel?</p><p>(00:43:53) - Tipps für eine eigene Fußpflege-Routine</p><p>(00:45:18) - Warum wir unsere Nägel nicht kurz vorm Wettkampf schneiden sollten</p><br><p>Bild: Adobe Stock/Georgy Dzyura</p><p>Musik: The Artisian Beat - Man of the Century</p><br><p>Hier findet ihr <a href="https://www.podologie-bad-pyrmont.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Eskilds Website</a> und hier seinen <a href="https://www.instagram.com/eskilds/?hl=de" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram-Account</a>!</p><br><p><a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier geht's zu allen Rabatt-Aktionen!</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' re