Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen? - Teil 2

<p>Hier kommt der zweite Teil unserer Podcastfolge rund um das Thema Ernährung als Läufer:in. Während wir uns in der letzten Folge die Ernährungsformen Veganismus, Vegetarismus vorgenommen haben, geht's dieses Mal um Rohkost, Intervall-Fasten, Low Carb und die Mittelmeer-Diät. Inwiefern sich diese Ernährungsweisen für Ausdauer-Sportler:innen eignen, erklärt uns Apothekerin und Läuferin Lena Ungvari in der Folge.</p><br><p>Macht bei unseren Gewinnspielen <a href="https://www.achilles-running.de/gewinnspiele/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a> mit!</p><p>Alle Infos zu unseren Podcast-Sponsoren findest du <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hier</a>.</p><br><p>Bild: Shutterstock/VasiliyBudarin</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.</p>