(226) Rancang Rutinitas : Solusi saat Mood SELALU Berantakan, Agar Pagi Anda Lebih BAIK

<p>Mendengar kata kata rutinitas, mungkin kita langsung tidak enak badan.</p> <p>Namun, jangan salah sangka dulu, rutinitas mempunyai peran terhadap kondisi orang yang mudah stres.</p> <p>Prof Steve Peters penulis buku The Chimp Paradox menuliskan pentingnya sebuah rutinitas, saat mood ada di pagi hari selalu berantakan.</p> <p>Karena saat berantakan, seharian potensi terbaik juga tidak termaksimalkan. </p> <p>Pertimbangkan tip di episode ini, agar kita dengan mudah menetralkan mood negatif, yang SELALU bermunculan.</p>