Libro apnea Curso Nivel 2 -Freediving: Teoría y técnicas para bajar hasta 30 m. de profundidad, aguantar la respiración 3:30 minutos, meditación, estiramientos de tórax y 55m. de apnea DYN

DESCRIPCIÓN CURSO APNEA NIVEL 2El nivel 2 de apnea del Instituto Europeo de Apnea está diseñado para que profundices tanto en conocimiento como en seguridad sobre el desarrollo de tu buceo libre en el mar. Dentro de un marco de protocolos de seguridad, este curso te proveerá de mayor confianza y seguridad para que puedas estar cómodo a -30 metros de profundidad, aguantar la respiración 3 minutos y medio, y hacer 55 metros de distancia en piscina.CONTENIDO DEL LIBRO y VIDEOSPuede conseguir los documentales relacionados a este libro enhttps://www.udemy.com/course/curso-de-apnea-nivel-2/?referralCode=4CCC7C9707E772780BC5Las materias incluidas en el libro de freediving cubren todo lo necesario para que puedas entender cómo afectará la física en tu fisiología a esas profundidades y aguantando este tiempo la respiración. Para que puedas hacer bien la caída libre, puedas preparar tu cuerpo con ejercicios en seco para la profundidad, puedas preparar tu mente y concentrarte mejor y nada te desconcentre con la meditación, ejercicios de compensación más avanzados para extraer todo el aire de los pulmones y poder seguir compensando a pesar de que a esa profundidad quede poco aire para compensar.Las lecciones que se incluyen en este libro son:IntroducciónDiferencias con el Nivel 1Preparando el Nivel 3Fisiología Nivel 2El sistema cardiovascularEl sistema nerviosoEl sistema muscularEl diafragmaBoyle, diafragma, compensación y MouthfilEl sistema respiratorioEl BloodshiftEl Reflejo de inmersión mamíferoLos senos paranasalesFísica Nivel 2Ley de Arquímedes y la caída libreLey de Dalton y la variedad de síncopesLa PpO2 en la apnea STALa PpO2 y el síncope de ascensiónLa hiperventilación y el síncope de aguas pocos profundasSeguridad y rescateTablas de entrenamientoEstiramientosPARTES DEL CURSO PRESENCIAL EN EL AULAEl curso se desarrolla durante 3 días con 26 horas de formación teórico-práctica divididas en tres partes, teoría-práctica, prácticas en piscina o aguas confinadas y practicas en el mar.La parte teórico-práctic