Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können - mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer

<p>Im Alltag sind wir uns ihrer kaum bewusst, dabei bestimmen sie unser Leben: Unsere Sinne! Besonders für uns Läufer:innen spielt unsere Sinneswahrnehmung eine große Rolle - deshalb sollten wir sie nicht verkümmern lassen! Wie wir unsere Sinne trainieren können, verraten uns das Mediziner- und Autorenpaar Ragnhild und Jan Schweitzer. In ihrem Buch "Die Magie unserer Sinne" beschäftigen sich die beiden nämlich eingehend mit dem Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten - und noch einigen Extra-Sinnen, von denen die meisten von uns gar nichts wissen. In der Podcastfolge lernen wir, warum unsere Sinne auch beim Sport und unserer Ernährung eine riesige Rolle spielen - und wie wir davon profitieren können, sie wieder ganz neu zu entdecken.</p><br><p>(00:01:44) - Intro Ende</p><p>(00:02:23) - Woher Ranghilds und Jans Faszination mit dem Thema Sinne kommt</p><p>(00:03:19) - Lassen wir unsere Sinne als Erwachsene heutzutage verkümmern?</p><p>(00:06:50) - Sehsinn: Wie funktioniert er?</p><p>(00:11:39) - Sind Sehschwächen ein Problem der Neuzeit?</p><p>(00:12:15) - Wie wir unsere Augen durch Outdoor-Sport stärken können</p><p>(00:16:19) - Warum ist Blaulicht schädlich für unsere Augen?</p><p>(00:19:59) - Kann man trainieren, besser im Dunkeln zu sehen?</p><p>(00:22:00) - Vitamin A-Präparate: Sinnvoll für den Sehsinn?</p><p>(00:24:01) - Hörsinn: Wie funktioniert er?</p><p>(00:29:09) - Warum wir uns öfter Stille gönnen sollten - auch beim Laufen</p><p>(00:37:40) - Geruch- und Geschmacksinn: Wie hängen sie zusammen?</p><p>(00:38:38) - Danke, Corona: Warum Essen ohne Riechen keinen Spaß macht</p><p>(00:42:06) - Wie man sich "schlank" würzen kann</p><p>(00:49:09) - Wie wir unseren Geruchssinn trainieren können</p><br><p>Hier findet ihr <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057819633" rel="noopener noreferrer" target="_blank">das Buch "Die Magie unserer Sinne"</a>!</p><br><p>Foto: Andreas Eucker</p><p>Song: The Artisian Beat - Man of the Century</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on