Merawat Luka Batin

9 track • 0 paborito

0:001:33

Knowledge

#9 Pesan dari buku ini:

1:33

#8 Bisakah kita mencegah depresi kambuh?

2:11

#7 Self-help untuk self-harm.

2:42

#6 Berlatih mindfulness untuk memperkuat kesadaran penuh.

2:19

#5 Cara memahami sisi gelap diri kita, yaitu si pikiran liar.

3:32

#4 Perasaan dan realitas, manakah yang perlu kita percaya?

3:18

#3 Apa saja penyebab depresi?

1:16

#2 Bersedih dan berkabung nggak sama dengan depresi.

3:50

#1 Menghapus stigma depresi.

1:01