Ngomongin tentang Insecurity - Penyebab, Faktor dan Cara mengatasinya (daudantonius x BocahIndonesia) Bagian 2

<p><strong>Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.</strong></p> <p><strong>atau bisa klik link berikut ini : </strong><a href="https://linktr.ee/psikologid">⁠⁠<strong>FREE EBOOK</strong></a></p> <p>Setiap harinya kita pasti melakukan komunikasi. Selain dengan oranglain, ternyata <strong>komunikasi yang paling intens kita lakukan dengan diri sendiri.</strong> Komunikasi ini seringkali di sebut sebagai &quot;Self-Talk&quot; atau cara kita bicara dengan diri sendiri. Dan ternyata salah satu hal yang signifikan mempengaruhi perasaan tidak aman adalah &quot;<a href="https://www.psychalive.org/category/critical-inner-voice-2/" target="_blank" rel="noopener">critical inner voices</a>&quot; yang menyerang diri kita dengan berbagai perkataan negatif.</p> <p><strong>Contoh Critical Inner Voice :</strong></p> <ul> <li>Kamu gendut, kamu jelek (Body Image Insecurity)</li> <li>Nggak ada yang mau berteman denganmu (Social Insecurity)</li> <li>Kemampuan kamu yang segitu-gitu aja (Basic Need)</li> <li>Udahlah pasti juga gagal lagi (Job &amp; Achivement Insecurity)</li> <li>Dia udah bosen sama kamu (Relationship Insecurity)</li> </ul> <p><strong>Critical Inner Voice yang sering kita dengarkan merupakan &quot;label diri&quot; yang melekat</strong> dan sangat di pengaruhi oleh pengalaman masa lalu (kejadian traumatik) dan dekat dengan sosok <strong>inner child atau inner parents.</strong></p> <p>Istilah inner child mungkin sudah tidak asing lagi dan pernah kita dengar. <strong>Inner child adalah &quot;sosok anak&quot; dalam diri kita yang biasanya menyimpan sejumlah ingatan emosional</strong>, ingatannya bisa berupa hal positif maupun negatif yang biasanya terpicu karena suatu kejadian tertentu.</p> <p>Contohnya :</p> <ul> <li><strong>Kita merasa bahagia dengan hal-hal kecil. </strong>(Menikmati es krim, naik wahana, main game, membaca buku kenangan. Dll)</li> <li><strong>Kesedihan juga bisa muncul karena trigger tertentu</strong> seperti saat menjadi orangtua bar