¿Cómo gestionas las emociones? | Inteligencia Emocional con Cristina Pujol

<p>¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana?</p><p>¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación?</p><p>Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente?</p><p>¿Cómo gestionas tus emociones?</p><p>¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difíciles?</p><p>Tu base emocional es el estado al que vuelves después de experimentar la excitación emocional.</p><p>Hoy vamos a hablar de las emociones, lo que son, la diferencia entre emoción, sentimiento, estado emocional y personalidad, la conexión entre cuerpo y mente, la función de nuestros hemisferios, lo más importante para controlar nuestros arranques emocionales, y el proceso para aumentar nuestra inteligencia emocional.</p><p>Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.<br />Con cariño - Cristina</p><p>Para contactar con Cristina Pujol:</p><p>      Web: <a href="https://tuytumente.com">TuyTuMente.com</a><br />      Instagram: <a href="https://instagram.com/CristinaPujol7">@CristinaPujol7</a> <a href="https://instagram.com/changemakersmind">@changemakersmind</a><br />      Instagram  of "Tú y Tu Mente": <a href="https://instagram.com/tu_ytumente">@tu_ytumente</a><br />      Facebook: <a href="https://www.facebook.com/tuytumente">@tuytumente</a><br />      LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/">@cpujoljensen</a></p><p>Música: <a href="https://gonzalograu.com/index-new.html">Gonzalo Grau - Frutero Moderno</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/album/5AcDlnh3IqEfSdcQ95Cxhk?si=ViVfmHBDSHSup8easgm1rg">El Frutero Moderno en Spotify</a></p>