Burn-out : Comprendre, prévenir et s’en sortir

Vous vous sentez épuisé·e, vidé·e, comme si votre batterie était à plat malgré les nuits de sommeil ? Vous avez peut-être l’impression de ne plus être à la hauteur au travail ou de ne plus trouver de sens à ce que vous faites ?Dans cet épisode, on décrypte ensemble les signes, les causes du burn-out, ce syndrome d’épuisement professionnel reconnu par l’OMS. Vous apprendrez à identifier les signaux d’alerte, à comprendre les mécanismes qui mènent à l’épuisement.💡 "Demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais un acte de courage."Un épisode essentiel pour celles et ceux qui se sentent au bord du gouffre, ou qui veulent prévenir ce risque pour eux-mêmes ou leurs équipes.⚠️ Rappel : Ce podcast ne remplace pas une consultation médicale. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, consultez un professionnel de santé.#Burnout #SantéMentale #BienÊtreAuTravail #Prévention #ÉpuisementProfessionnel