Manual de Aromaterapia Casera: Guía práctica para usar aceites esenciales en casa: recetas, mezclas, bienestar y consejos útiles
Uvesh Manjra
Description
Un manual para quienes desean usar aceites esenciales en casa. Este libro te enseña a crear tus propias mezclas, entender los aceites más importantes, armar un botiquín natural, preparar recetas para cada espacio del hogar y diseñar rituales personales de bienestar. No se necesita experiencia previa: solo ganas de reconectar con el cuerpo, las emociones y el poder del olfato.Manual de Aromaterapia Caseraacompaña el paso a paso para que cada aroma se convierta en una herramienta simple de autocuidado, calma y conexión diaria.Read more
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INTRODUCCION
Capítulo 1- Qué es la aromaterapia y cómo puede ayudarte
Capítulo 2- Precauciones y usos seguros en casa
Capítulo 3-Los 12 aceites esenciales básicos que deberías tener
Capítulo 4- Cómo elegir un aceite según tu necesidad (emocional, física, energética)
Capítulo 5- Difusores, baños, masajes y compresas: formas de uso
Capítulo 6- Mezclas para dormir mejor
Capítulo 7- Mezclas para aliviar el estrés y la ansiedad
Capítulo 8- Mezclas para levantar el ánimo y mejorar la concentración
Capítulo 9- Aromaterapia en niños y adultos mayores