Ходячий ЗОЖ
badrkandili
Description
Шаг за шагом к здоровому балансу во всем. Ходячий ЗОЖ - подкаст о питании, движении и здоровых привычках без запретов и ограничений. Разбираем мифы, доверяем науке и говорим о неидеальном здоровом образе жизни. Автор подкаста - нутрициолог Катя Герман Мой Telegram-канал - https://t.me/healthykatya Запись на бесплатную консультацию - https://forms.yandex.ru/u/68a2f55d90fa7b19813180b8
Related Works
Episodes (11)
#28 Руководство по отдыху: как найти в себе силы для изменений
#27 Мифы о воде: похудение, щелочная вода, метаболизм, влияние на кожу и пищеварение
#26 Сколько воды вам действительно нужно пить? 💧
#25 Если я на ПП, значит мне нельзя есть вкусно? Разбираем миф о ПП и вкусной еде
#24 Как отличить физиологический голод от эмоционального
#23 Как дневник питания помогает исследовать пищевые привычки?
#22 Обязательно ли завтракать? Какие продукты подходят для завтрака?
#21 Про кортизол и его влияние на вес
#20 Хочу похудеть к лету: с чего начать
#19 Мифы о крупах: овсяные хлопья, белый рис и манка